大学生常见的心理问题有哪些？
发布时间：2020-11-16 10:29:37 来源：外国语学院 阅读次数：
大学生心理问题的出现与其个人生理发育、心理发育特点、性格特征、家庭环境、学校专业和社会环境等都有着密切的关系。目前，大学生最为常见的心理问题分为以下几种。
1.适应障碍即面对明显的生活和环境变化，产生短期和轻度的烦恼状态和情绪失调，焦虑不安、神经过敏、轻度抑郁、自责无助、伴失眠，部分有逃学、游戏成瘾、抽烟、喝酒、斗殴等情况。
2.社交恐惧又称社交焦虑障碍，即在社交场合害羞、局促不安，害怕被审视，不敢演讲，回避社交，极端情况下可导致社会隔离。
3.焦虑障碍经常或持续出现过度焦虑，精神上过度担心、惶恐不安；坐立不安、头痛；心慌气短、腹泻、尿频等。
4.抑郁障碍无明显原因的显著而持久的心境低落，兴趣减退、精力下降易疲劳，自卑、悲观厌世，常有“无用、无助、无望”感，伴有脑力下降、活动少、食欲差、失眠等表现。严重者可出现自杀念头和行为。
5.进食障碍主要包括两类。厌食症患者总觉得自己太胖，害怕发胖，通过节食、过度运动、服用减肥药等，有意造成并维持低体重，可有明显消瘦、发育延迟和内分泌紊乱。贪食症患者则表现为反复发作、冲动性暴食，之后又因怕胖而禁食、过度运动、抠吐、滥用药物等。
6.强迫症控制不住地出现一种想法、冲动，如总是怕脏、反复洗手，总担心安全、反复检查门锁门窗，反复回忆，强迫性思考无用的问题，自觉没有必要，但是无法控制，给本人造成很大的痛苦。
7.重性精神障碍躁狂发作、精神分裂症等重性精神障碍均可在青壮年起病。躁狂表现为过分高兴或易激惹、话多、言语夸大、想干大事、忙碌不停等，但多虎头蛇尾；睡眠少、性欲食欲亢进，部分伴幻觉妄想。精神分裂症通常在青壮年起病，表现形式多样，通常有幻听、关系妄想、被害妄想、情感反应不协调等。
这些困惑你可能也遇到过：
Q：为什么每次有重要作业或者考试，我就会很纠结，一方面想要充分准备，另一方面又总会拖延，心里虽自责，但就是不想去做?
拖延其实是一种回避行为，它会让我们暂时不用去面对困难或烦恼的事情，减轻焦虑。但是，长远来看，会损伤我们的效能感，强化内疚、自责、焦虑和无力感。被拖延的任务往往是那种大而复杂的，很难一做就成，需要耐受不确定性，并且忍受一时的挫败感。而对有些人来说，做好一件件事情，是自尊和价值感的唯一来源，所以他们很恐惧“做不好”，那将是对他们整个人的否定。于是，他们很难忍受挫败感，甚至是挫败的可能性，一旦不顺利或者没有正性的反馈，便会回避拖延。
Q：为什么每当别人向我提一些要求，即便我不想做，但仍然无法拒绝?
可能在成长的过程中，我们被过度的强调服从。过往的经验告诉我们，如果想保持关系和谐，避免冲突，就尽量顺从，满足别人的期待，忽略自己。也许我们曾经反抗过，但发现对方不能理解和体谅，反抗之后更难受，修补关系更累心，于是便不敢再生事端。过去的经历对我们现在的行为和选择都有深远的影响，我们一开始是意识不到的，随着心智的成熟和发展，才能逐渐看清当下面对的人已不同于过去，当下关系的性质也不同于过去，在新的关系中，我们才可以学着用新的反应来互动。
Q：为什么见不到父母非常想念，但是一起待几天后又矛盾不断?
曾几何时，父母就是我们的一切，我们是那么需要他们，看到他们眼里的光和脸上的笑会让我们觉得整个世界是又亮又暖的。他们稳定、温暖的存在为我们注入了最初的安全感和连接感，这是世界上最亲密的关系。体会过这样的亲密无间之后，我们才能够如风筝般御风高飞。当我们灰心丧气的时候，也正是父母的接纳和支持为我们重新注入能量、渡过难关。也许长大后的我们会觉得和父母渐行渐远，互相有很多看不顺眼的地方，因为曾经的亲密一体要逐渐转变成两个既独立又相互连接的个体，这个过程对双方都是很大的考验，会有很多矛盾、激烈的情绪，也需要日渐成熟的我们，承担起更多的责任，接纳和引导父母，修复关系中的裂痕。无论遇到什么困难，亲子之间想要在情感上彼此靠近，连接的原动力是永恒不变的。